ロースイーツとは？子どもにもやさしい非加熱スイーツ

ロースイーツとは、48℃以下の低温で調理された非加熱のスイーツのこと。火を通さないことで、酵素・ビタミン・ミネラルなどの栄養素を壊さずに摂取できるのが最大の特徴です。

使用する素材も、白砂糖・小麦粉・乳製品・卵などを使わず、オーガニックなナッツやドライフルーツ、カカオなどが中心。お子さまの健康を考えるママたちに選ばれています。

ロースイーツが子どもにおすすめな理由

1. 添加物・着色料を使わない自然派素材

ロースイーツは、化学添加物や着色料を使わずに作られるため、食品添加物に敏感な子どもにも安心です。自然の甘みや色合いで、美味しく見た目もきれいなおやつになります。

2. アレルギー対応（グルテン・乳製品フリー）

小麦や乳製品、卵を使わないレシピが多く、グルテンフリー・ヴィーガン対応のスイーツとして、アレルギーを持つお子さまにも対応可能です。

3. 白砂糖不使用で血糖値にもやさしい

甘さにはデーツ・アガベシロップ・ココナッツシュガーなど自然派の甘味料が使われ、血糖値の急激な上昇を抑えるため、イライラ・眠気・虫歯リスクも軽減されます。

4. 小さな手でも食べやすい＆楽しく学べる

ロースイーツは、一口サイズにしやすく、小さな子どもの手でも食べやすいのが魅力。また、親子で一緒に作ることもできるため、「食育」としても人気です。

ママにもうれしい！ロースイーツの栄養価

• ナッツ：良質な脂質、たんぱく質、ビタミンEが豊富
• カカオ：ポリフェノールで抗酸化、集中力・リラックス効果も
• ドライフルーツ：食物繊維や鉄分が豊富でお通じにも◎
• ココナッツオイル：中鎖脂肪酸でエネルギーにすばやく変換

これらの素材は、忙しい毎日に不足しがちな栄養を手軽に補う強い味方。おやつでありながら、栄養補助食品のような働きもしてくれます。

ロースイーツはどんな時におすすめ？

• おやつタイムや習い事前の栄養補給
• 小腹が空いた時のお助けスイーツ
• お誕生日・季節イベントの特別なお菓子に
• 外食や市販のおやつに不安がある時の代替に

どこで手に入る？通販でも安心して購入可能

ロースイーツは、オーガニック食材を扱う専門店やECサイトで気軽に購入できます。保存料を使わない分、冷凍・冷蔵タイプの商品が多く、自然なおいしさが味わえます。

原材料表記やアレルゲン表示をしっかり確認しながら、安心して選べるお店を利用するのがおすすめです。

まとめ：子どもと一緒に楽しめる“やさしいおやつ”ロースイーツ

ロースイーツは、安心・栄養・美味しさを兼ね備えた、子育て世代のママにとって頼れるおやつです。

「甘いものは心配…」と感じる場面でも、体にやさしく、罪悪感のない選択肢としてロースイーツを取り入れてみてはいかがでしょうか？

ママも子どもも笑顔になれる、そんなおやつ時間をロースイーツが叶えてくれます。