ロースイーツとは？子どもにもやさしい非加熱スイーツ ロースイーツとは、48℃以下の低温で調理された非加熱のスイーツのこと。火を通さないことで、酵素・ビタミン・ミネラルなどの栄養素を壊さずに摂取できるのが最大の特徴です。 使用する素材も、白砂糖・小麦粉・乳製品・卵などを使わず、オーガニックなナッツやドライフルーツ、カカオなどが中心。お子さまの健康を考えるママたちに選ばれています。 ロースイーツが子どもにおすすめな理由 1. 添加物・着色料を使わない自然派素材 ロースイーツは、化学添加物や着色料を使わずに作られるため、食品添加物に敏感な子どもにも安心です。自然の甘みや色合いで、美味しく見た目もきれいなおやつになります。 2. アレルギー対応（グルテン・乳製品フリー） 小麦や乳製品、卵を使わないレシピが多く、グルテンフリー・ヴィーガン対応のスイーツとして、アレルギーを持つお子さまにも対応可能です。...

ローチョコレートの効果・効能とは？美肌・リラックス・集中力アップに◎ ローチョコレートとは？ ローチョコレートとは、48℃以下の低温で加工された「非加熱チョコレート」のことです。加熱しないことで、カカオの栄養素や酵素が壊れずにそのまま摂れるのが大きな特徴です。 健康志向の方やヴィーガン、グルテンフリーのライフスタイルを送る人たちに支持されており、美味しさと栄養の両立が叶う新しいスイーツとして注目されています。 ローチョコレートに含まれる注目成分 カカオポリフェノール：強い抗酸化作用でアンチエイジングをサポート テオブロミン：神経を穏やかにし、集中力やリラックス効果が期待できる マグネシウム：ストレス緩和、女性の健康維持に重要なミネラル 鉄分・亜鉛：貧血予防や肌の代謝をサポートする重要栄養素 ローチョコレートの効果・効能...

ローチョコレートとは？カカオの栄養をそのまま楽しむ秘密 ローチョコレートとは？ ローチョコレート（Raw Chocolate）とは、カカオ豆を加熱せず、48℃以下の低温で加工したチョコレートのことを指します。 通常のチョコレートは、製造工程で100℃近くまで加熱されるため、栄養素や酵素が失われることがありますが、ローチョコレートは素材本来の栄養をキープできるのが特徴です。 なぜ「ローカカオ」が注目されているの？ ローチョコレートに使われるのは「ローカカオ」と呼ばれる生のカカオ豆です。加熱処理をしていないため、ポリフェノールやマグネシウム、鉄分などが豊富に含まれています。 ローカカオに含まれる主な栄養素 カカオポリフェノール：抗酸化作用があり、美肌やアンチエイジングに効果 マグネシウム：筋肉や神経の働きを助け、PMS対策にも◎...

ロースイーツは加熱しないから栄養たっぷり？栄養価と効果を徹底解説 ロースイーツとは？基本をおさらい ロースイーツ（Raw Sweets）は、48℃以下の低温で調理された非加熱のスイーツです。 小麦粉・乳製品・白砂糖を使わず、ナッツやドライフルーツ、カカオ、ココナッツオイルなどの自然素材をベースに作られるのが特徴。 「見た目はケーキ、中身はスーパーフード」とも言える、新しいスタイルの健康スイーツです。 ロースイーツの最大の魅力「加熱しない栄養パワー」 栄養が壊れないってどういうこと？ 多くの栄養素は、加熱によって壊れたり、失われたりする性質を持っています。 ロースイーツでは火を使わないため、素材に含まれる酵素・ビタミン・ミネラルをそのまま体に取り入れることができるのです。...

ロースイーツとは？オーガニック素材で叶える罪悪感ゼロのおやつ習慣 はじめに：ロースイーツに注目が集まる理由 忙しい現代人にとって、健康と美味しさを両立したおやつは理想的な存在です。そんな中、最近注目を集めているのが「ロースイーツ」。見た目は華やかで、味もリッチ。にもかかわらず、罪悪感なく楽しめるのが魅力です。 本記事では、ロースイーツとは何か、なぜオーガニック素材と相性が良いのか、そして毎日の暮らしにどう取り入れればよいかを解説します。 ロースイーツとは？ 「Raw（生）」のスイーツ ロースイーツとは、加熱せずに作られるスイーツのこと。一般的には48℃以下の温度で調理・加工され、素材の酵素や栄養素を壊さないことが特徴です。 砂糖・小麦粉・乳製品・卵などを使わず、ナッツ・ドライフルーツ・カカオ・ココナッツオイルなど、自然由来の素材を使用するケースが多く、ヴィーガンやグルテンフリーとしても注目されています。 ロースイーツのメリット 1....

ロースイーツって何？ 「ロースイーツ」とは、Raw（生）＝加熱しない、を意味する言葉で、48℃以下の温度で調理・加工されたスイーツのことを指します。 砂糖や小麦粉、乳製品、卵を使わず、ナッツやドライフルーツ、カカオ、メープルシロップなど、自然由来の素材を活かして作られるのが特徴です。 ダイエット中でも安心なロースイーツの5つのメリット 1. 白砂糖不使用で血糖値の急上昇を防ぐ ロースイーツには、精製された白砂糖の代わりに、アガベシロップやデーツなど、低GIの自然甘味料が使われることが多いです。 これにより、血糖値の急激な上昇を防ぎ、脂肪が蓄積しにくい体質づくりに役立ちます。 2. 食物繊維が豊富で満足感が長続き...